Termine und Kurse

Bitte beachten Sie die Anmeldebedingungen und melden Sie sich rechtzeitig an!

GEBURTSVORBEREITUNG
 
Geburtsvorbereitung in Frauengruppe mit Paarabenden - Termine in Arbeit

Frauenkurs & inkl. 2 Paarabende

 

Termine .2016  18:00 - 19:30
  .2016  18:00 - 20:15 mit werdenden Vätern
  .2016  18:00 - 20:15 mit werdenden Vätern
  .2016  18:00 - 19:30
  .2016  18:00 - 19:30
   
Ort: HEBAMMENORDINATION, Brenner Straße 59, Seiteneingang 3.Liftstock
   
Kosten:  Euro 150.00,- pro Paar, Ekiz Wipptal Mitglieder ermäßigt
Anmeldung: 

 

Karin Innerhofer-Pompernigg

per E-mail info@hebammenbetreuung.at oder sms 0664/1022340

 

 

Bitte mitbringen: Trinkflasche, Schreibzeug, bequeme Kleidung,  Decke, Polster, dicke Socken

 

 

 
 
Geburtsvorbereitung für Paare am Wochenende

HEBAMMENORDINATION in Matrei/a.Br., Brenner Straße 59, Seiteneingang 3.Liftstock

Anmeldung/Fragen:  info@hebammenbetreuung.at

 

EIN WOCHENENDE FÜR WERDENDE ELTERN

Ganzheitliche Geburtsvorbereitung für Paare mit der positiven Kraft der Noreia SchwingungsEssenzen von Erika Pichler

 

Termine: auf Anfrage

 

Zeiten:  Samstag und Sonntag jeweils 09:00-12:00, Mittagspause, 14:00-17:00

 

Kosten: Euro 300.00,-/Paar

 

Inhalte:

  • Unklarheiten beseitigen und Fragen beantworten
  • Schwangerschaftsbeschwerden besprechen und lindern
  • Informationen zu Geburtsmechanismen, Geburtskräfte und - phasen
  • Geburtsarbeit - Warum machen Schmerzen Sinn und welche Linderungsmöglichkeiten gibt es?
  • Hilfen für Frau und Mann zur Unterstützung der natürlichen Prozesse während letztem Schwangerschaftsdrittel, Geburt, Wochenbett und Stillzeit
  • Informationen zur Zeit nach der Geburt und Hebammenbetreuung
  • Wünsche und Erwartungen
  • Vertrauen und Selbstbestimmheit stärken

 

Leitung: Karin Innerhofer-Pompernigg

 

Teilnehmer: max. 6 Paare

 

Bitte mitbringen: Trinkflasche, Schreibzeug, bequeme Kleidung, Decke, Polster, evtl.Stillkissen

 

Unterkünfte/Restaurants:

 

Gasthof Lamm

www.gasthoflamm.at

 

Hotel Krone

www.krone-matrei.at

 

Parkhotel Matrei am Brenner
www.parkhotel-matrei.at

 

 

 

 

 

YOGA für Schwangere
Yoga für Schwangere mit 5 Einheiten
HEBAMMENORDINATION in Matrei/a.Br., Anmeldung: info@hebammenbetreuung.at
Termine: auf Anfrage
Yoga für Schwangere
 
Mitzubringen: Trinkflasche, bequeme Kleidung, weiße Socken, Decke, Handtuch, wenn vorhanden Yogamatte und Zubehör
Kosten: Yoga für Schwangere (5 x á 90 min)  90,00 €
 
 
Was ist Yoga eigentlich?
Ist das älteste System der Welt zur persönlichen Entwicklung das Körper, Geist und Seele vereint ohne Bezug auf Religionen mit Hilfe von Körperhaltungen, Atemtechniken und Konzentrationsübungen. Hatha Yoga ist ein Hilfsmittel, sich selbst kennen zu lernen und zu erfahren. Das Ziel ist, Körper, Geist und Atem in Harmonie und Gleichklang zu bringen.
 
Warum Yoga in der Schwangerschaft?
Während der SS geschehen viele Veränderungen im Körper und in der Psyche der Frau. Sie braucht Zeit um sich zu vertiefen, um das Kind und die Gebärmutter zu spüren und zu lernen, ihre eigenen Reaktionen zu akzeptieren. Die Schwangere lernt so ihren eigenen Wahrnehmungen zu vertrauen und bei der Geburt besser mit den Geburtsschmerzen umzugehen.
Selbst eine kurze Zeit mit Yoga kann ein wirkungsvolles Hilfsmittel darstellen, das beim Geburtsverlauf von grossem Nutzen ist.
 
Einige Schwerpunkte:
stärken den Rücken und entlasten Herz und Beine
beugen der Erschlaffung des Bauches vor
Übungen zum Kräftigen der Gebärmutter
Lösen von Verspannungen
Kräftigung und Bewusstwerden der Beckenbodenmuskulatur
Öffnung des knöchernen Beckens
Selbstwahrnehmung des eigenen Körpers und des Kindes
Bewusstwerden von Anspannung und Entspannung
Steigert Konzentrationsfähigkeit
Beruhigende, ausgleichende Wirkung z.B. gegen Schlaflosigkeit
 
YOGA ist das Üben von „Asanas“ (Körperhaltung) und „Pranayama“ (Atemübungen).
Die bewusste Verbindung von Körperhaltung und Atem hat grosse Bedeutung, weil Physisches und Emotionales in ständiger Beziehung stehen. 
Aufnehmen von PRANA = Lebensenergie
Stärkung des Energiehaushaltes
Bessere Durchblutung – Organe, Zellen
Ganze Lunge wird belüftet und steigert Atemkapazität
Lösen vom Alltag
Konzentration auf das Hier und Jetzt
Beruhigt Nervensystem
 
Yoga bringt auf längere Zeit körperliche Stabilität, Balance, Beweglichkeit, sowie mentale Ausgeglichenheit und Selbstvertrauen.
 
MAMA-CAFÉ
Ab sofort jeden ersten Dienstag im Monat von 14:00–15:00 Uhr mit Voranmeldung
HEBAMMENORDINATION in Matrei/a.Br., Anmeldung erforderlich: info@hebammenbetreuung.at oder sms an 0664/10 22 340

Gemütlicher Erfahrungsaustausch zwischen Müttern 

nur mit Voranmeldung!

 

Termine:  auf Anfrage

 

Offene Gruppe 

Babywaage vor Ort

 

Kosten 5,- Euro

EKIZ Mtgl. 3,-Euro

 

 

BRUNCH mit Schwangeren

Frühstück/Brunch mit Schwangeren 

HEBAMMENORDINATION Matrei/a.Br., Anmeldung: info@hebammenbetreuung.at 

Gemütlicher Erfahrungsaustausch zwischen werdenden Müttern und Hebamme

Frühstück 09:00-10:30 / Brunch 11:00-12:30

 

Termin: auf Anfrage

 

 

Offene Gruppe

 

Frühstück wird - nach Vereinbarung - bereitgestellt (siehe Kosten) oder von den Frauen selber mitgebracht.

Kaffee, Tee, Milch und Zucker gibt es vor Ort.

Bei bereitgestelltem Frühstück Butter, Marmelade, Schnittkäse, Aufschnitt (Wurst) und Gebäck zur Auswahl. 

 

Kosten           8.00,- Euro

EKIZ Mtgl.      6.50,- Euro

 

Luisa
Luisa
Gregor
Gregor